保护男性前列腺要按点喝水讲究“三多两少”保养法三分三

保护男性前列腺要按点喝水讲究“三多两少”保养法

男性前列腺是男性的主要附属性腺，是疾病攻击的“重灾”区。为什么会因酒复发呢？那么男性前列腺平时该怎样护理？喝水是否可以改善前列腺炎？六成前列腺炎因酒复发春节后各大医院男科的慢性前列腺炎就诊率不断攀升，采访中，医生告诉笔者说，这段时间，像刘先生这种因酒引发或加重前列腺疾病而就诊的患者骤然增多，这部分就诊患者往往具有一个共性，他们往往40岁左右，忙于事业，聚会应酬频繁，很多合同或订单都是在酒桌上拍板的，喝酒在所难免，但是酒精能让前列腺充血，经常喝酒、久坐的男性都最容易患上前列腺炎或加重症状，而前列腺炎又会挤压尿道，这就形成了尿急、尿频、尿等待等诸多症状。专家表示，饮酒是引发前列腺炎的常见诱因，临床上常见到许多饮酒过量而出现各种前列腺炎的病例，尤其是节假日前后，前列腺炎的发病率明显高于平时。调查显示60%的前列腺炎复发患者都是由于饮酒过量而引起的。饮酒为什么会诱发或加重前列腺炎的症状呢？原来，前列腺是一个对酒精非常敏感的器官，血液中酒精浓度越高，前列腺肿胀也就越厉害。慢性前列腺炎患者尿道平时就有压迫的情况，而被酒精“灌醉”后的前列腺则会肿胀起来侵占更多的尿道空间，造成排尿困难。当压迫严重时，就会发生急性尿潴留，滴尿不出。前列腺炎要按这几个时间点喝水前列腺炎患者通过适当饮水，规律排尿能有效缓解症状。高浓度的尿液会对前列腺产生较多的刺激，应多喝水以稀释尿液，多排尿，将细菌毒素冲淡，促进体内垃圾排放。专家指出，患者每天应喝水12升，具体的饮水方法有一个“时间表”700经过一夜睡眠，身体缺水，起床后喝250毫升温水，可帮助肾脏排毒；830900、11001130，经过工作、健身等活动，身体流失了偏心毛柃水分，此时补充流失的水分，还能缓解紧张的情绪，应各饮250毫升水；1300左右，或午餐半小时后，喝些温水，促进消化功能；1500左右，喝些水或茶，还有助于提神；1800或晚餐前喝些水，有助于消化；2200前，即睡前1小时喝毛羊茅少量的温水，避免睡眠长时间的缺水。前列腺炎讲究“三多两少”保护养法三多①多清洁。男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及时注意还会发生严重感染。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。另外，每次同房都坚持冲洗外生殖器是很有必要的。②多洗温水澡。洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。如果每天用温水坐浴会阴部1到2次，同样可以收到良好效果。③多放松。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。两少①少憋尿。一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。②少性生活。预防前列腺肥大，需要从青壮年起开始注意，关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期，注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然，过分禁欲会引起胀满不适感，同样红铜盘对前列腺也不利。这些都是前列腺炎最基本最基础的护养方法，但是最基础的可能就是最有效的，前列腺炎患者只要能坚持做到这些就能收到良好的效果。

（责任编辑zxwq）

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