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1、白菜的营养价值很高，常吃白菜对我们的健康很有好处，白菜有很多种做法，所以让人们百吃不厌。尤其是在秋冬天的时候，白菜的需求量增加，在我们的餐桌上经常见到白菜的身影。下面就让何纳专家来讲讲白菜都有哪些营养功效吧。本频道文章版权归河北卫视，并不代表本频道赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容。

2、冬天的时候，人们的皮肤干燥，所以多吃一些白菜对润肤有很好的效果。白菜中含有丰富的维生素C、E，多吃白菜，可以起到很好的护肤和养颜效果。白菜还有哪些不为人知的功效呢.四季养生网小编给大家细说白菜的营养价值。白菜含有的营养成分很多，多种维生素、微量元素等，都是对我们十分有益的物质。

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其中维生素C，可增加机体对感染的抵抗力，用于坏血病、牙龈出血、各种急慢性传染病的防治。白菜中含有的纤维素，可增强肠胃的蠕动，减少粪便在体内的存留时间，，帮助消化和排泄，从而减轻肝、肾的负担，防止多种胃病的发生。白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化。

常吃白菜能润肤养颜，所以女性们要多白菜哦。美国纽约激素研究所的科学家发现，中国和日本妇女乳腺癌发病率之所以比西方妇女低得多，是由于她们常吃白菜的缘故。白菜中有一些微量元素，它们能帮助分解同乳腺癌相联系的雌激素。传统医学认为，白菜性味甘、平寒无毒，清热利水，养胃解毒，有清除体内毒素、利尿通便的作用，可用于治疗咳嗽、咽喉肿痛等症。

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家家户户都会包包子、包饺子，我们中国人在过年过节的时候非常喜欢包饺子来庆祝节日的喜庆，说到饺子，饺子的馅可是多种多样的，今天就来说说这白菜猪肉馅饺子的做法。下面就让俞迈专家来讲讲白菜猪肉馅饺子的做法吧。我们中国很多的节日里，人们都爱包饺子来庆祝。本频道文章版权归河北卫视，并不代表本频道赞同其观点和对其真实性负责。

如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容。尤其是在北方的朋友们，而，并且不同的饺子馅的做法给我们带来很多的美味，为大家介绍下饺子馅的做法，怎么做好吃。白菜切碎(要先横切再竖切，这样好吃)。加适量盐腌至出水，将水挤掉待用，猪肉馅里加去了水的白菜，在馅料里加一个鸡蛋、色拉油、生抽、老抽、耗油、盐、糖、姜、蒜搅拌，下面包饺子，就不用多说啦。

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